Trening Uważności Kraków – 02.10.2018 – 20.11.2018

Trening Uważności Kraków – 02.10.2018 – 20.11.2018

Trening mindfulness składa się z 5 spotkań obejmujących 10 godzin zajęć dydaktycznych. Kurs prowadzi Michael Sanderson, jeden z najbardziej doświadczonych nauczycieli Mindfulness w Polsce.

Program kursu

2.10 Wprowadzenie – Czym jest Mindfulness?
Przebudzając się z autopilota
9.10 Mając ciało na

MBCT w Krakowie 8 maj

MBCT w Krakowie 8 maj

UWAGA: pierwsza krakowska edycja Kognitywnej terapii opartej na uważności MBCT od 8. maja 2018 roku

Mindfulness-based cognitivie therapy MBCT to terapeutyczna wersja klasycznego programu Mindfulness-based stres reduction MBSR Jona Kabat-Zinna. MBCT został stworzony przez  zespół badaczy i

Prezentacja „Jak zmienia się mózg podczas praktyk uważności”?

Polecamy słuchanie z prezentacją dostępną: http://issuu.com/…/docs/radon_2016_jak_sie_zmienia_mozg/1

Plan prezentacji:

1. Problematyka metanaukowa i możliwość rewolucji poznawczej (uważność i neurofenomenologia)
2. Multidyscyplinarność jako konieczność
3. Uważność a procesy uwagowe, poznawcze, emocjonalne i behawioralne
4. Zmiany strukturalne mózgu (grubość istoty białej, szarej, mieliny)

Mindfulness – myśli, które nas leczą

PolskieRadio.pl Trójka Klub Trójki 19.01.2016

Mindfulness – myśli, które nas leczą

– Jak pokazują badania, głównym problemem jest nasze myślenie. Negatywne idee nas blokują i powodują zaburzenia psychiczne oraz lękowe – mówi doktor Stanisław Radoń, teolog i psychoterapeuta.

Mindfulness, czyli