Kwestionariusz Ruminacji-Refleksyjności

Kwestionariusz Ruminacji-Refleksyjności (opr. Radoń, 2014)

The Rumination-Reflection Questionnaire RRQ (Trapnell, Campbell 1999)

Revision (Carter, 2010)

Proszę uważnie przeczytać każde z tych twierdzeń i określić, w jakim stopniu odnoszą się do Ciebie. Oceń to na pięciostopniowej skali:

1 – całkowicie się nie zgadzam  5 – całkowicie się zgadzam

 

  1. Moja uwaga jest często tak skupiona na różnych aspektach mojej osoby, że nie mogę się od tego uwolnić.
  2. Zawsze rozmyślam o tym, co niedawno powiedziałem albo zrobiłem.
  3. Jest dla mnie szczególnie trudno zaprzestać myślenia o sobie.
  4. Nigdy długo nie rozmyślam o sobie.
  5. Często zastanawiam się nad epizodami swojego życia, którymi nie powinienem się już zajmować.
  6. Spędzam dużo czasu myśląc o krępujących i rozczarowujących mnie chwilach.
  7. Naprawdę nie jestem typem medytacyjnym.
  8. Uwielbiam analizować, dlaczego coś robię.
  9. Ludzie często mi mówią, że mam osobowość „głęboką” o introspekcyjnym charakterze.
  10. Z natury wszystko mnie ciekawi.
  11. Uwielbiam pomedytować o istocie i znaczeniu różnych spraw.
  12. Lubię przyglądać się mojemu życiu z filozoficznej perspektywy.
  13. Kontemplacja siebie nie bawi mnie wcale.