Kompleksowy Inwentarz Doświadczeń Związanych z Uważnością dla Dzieci, Młodzieży i Dorosłych będących w wieku od 12 lat (Bergomi i in, 2014; adapt. Radoń badania niepublikowane)
Ten test zawiera stwierdzenia odnoszące się do różnych aspektów uważności w życiu codziennym. Odpowiedz spontanicznie, nie myśląc o tym. Nie ma „dobrych” lub „złych” odpowiedzi. Twoje osobiste doświadczenie jest dla nas ważne. Proszę odpowiedzieć na każde pytanie.
1 Nigdy 2 Rzadko 3 Czasami 4 Często 5 Zawsze
- Kiedy zmienia się mój nastrój, od razu to zauważam.
- Kiedy w moim życiu pojawiają się wzloty i upadki, jestem dla siebie życzliwy/a.
- Zauważam, kiedy moje negatywne nastawienie sprawia, że rzeczy stają się trudniejsze.
- Mam świadomość, że moje myśli na temat ludzi lub wydarzeń mogą łatwo ulec zmianie.
- Kiedy siedzę lub leżę, dostrzegam wrażenia płynące z mojego ciała.
- Kiedy zauważę, że uczyniłem rzeczy bardziej skomplikowanymi niż są w rzeczywistości, wywołuje to u mnie uśmiech.
- Jestem surowy wobec siebie, kiedy popełniam błąd.
- Po doświadczeniu niepokojących myśli, dość szybko się uspokajam.
- Zauważam szczegóły w naturze, takie jak kolor nieba, kształt chmur lub drzew.
- Rozbijam lub rozlewam różne rzeczy, ponieważ myślami jestem gdzieś indziej.
- Nawet kiedy popełniam wielkie błędy, jestem wobec siebie wyrozumiały i cierpliwy.
- Łatwo mi się skupić na tym, co robię.
- Kiedy mam trudne myśli lub wyobrażenia, mogę je po prostu zauważyć, zamiast od razu na nie zareagować
- Kiedy rozmawiam z innymi ludźmi, zauważam, jakie emocje odczuwam (na przykład, czy jestem zły lub szczęśliwy).
- Jeśli uczyniłem coś niepotrzebnie trudnym dla siebie, mogę to przyjąć z odrobiną humoru.
- W trudnych sytuacjach potrafię na chwilę się zatrzymać zamiast od razu reagować.
- W życiu codziennym rozprasza mnie wiele wspomnień, obrazów lub marzeń.
- Kiedy podróżuję samochodem lub autobusem, zwracam uwagę na to, co mnie otacza, np. budynki, ludzie lub wieś.
- Staram się być zajęty/a, żeby nie dopuścić do siebie pewnych myśli lub uczuć.
- Kiedy jestem pochłonięty/a przez nieprzyjemne myśli lub uczucia, szybko to zauważam i mogę zrobić „krok w tył” oraz spojrzeć na nie z dystansu.
- Zwracam uwagę na takie odczucia, jak np. wiatr we włosach lub ciepło słońca na twarzy
- Kiedy czuję się smutny trudne emocje, staram się zrobić coś, aby nie myśleć o tym. oderwać od nich umysł.
- W życiu codziennym zdaję sobie sprawę, że wiele myśli to interpretacje, które niekoniecznie odpowiadają rzeczywistości.
- Jestem w stanie uśmiechnąć się do siebie, kiedy zauważę, że z małej sprawy zrobiłem wielki problem.
- Jestem w stanie zauważyć moje myśli i uczucia bez poddawania się im.
- Podczas czytania muszę powtórnie czytać pewne fragmenty, ponieważ myślałem o czymś innym.
- Zauważam dźwięki w swoim otoczeniu, takie jak: śpiew ptaków czy przejeżdżających samochodów.
- Dostrzegam swoje uczucia i myśli, a jednocześnie mogę na nie patrzeć z dystansem.
- Zauważam zmiany w moim ciele, takie jak np. szybsze lub wolniejsze oddychanie.
- Nie lubię odczuwać niepokoju ani złości, dlatego próbuję pozbyć się tych uczuć emocji.
- Zdaję sobie sprawę, że mój punkt widzenia nie zawsze opiera się na faktach.
- Nawet gdy popełniam duży błąd, jestem wobec siebie życzliwy/a i cierpliwy/a.
- Staram się unikać smutku bólu emocjonalnego najbardziej jak to możliwe.
- Zauważam emocje, jakie odczuwam w danym momencie.
- Mam świadomość, że mój punkt widzenia może się zmienić.
- Mam sobie za złe swoje błędy i słabości.
- Szybko zdaję sobie sprawę z tego, gdy niepotrzebnie utrudniam sobie życie.
UWAGA – POTRZEBA WIĘCEJ WYPEŁNIEŃ
Wskaźniki psychometryczne na razie bardzo słabe za względu na zbyt małą liczbę przebadanych osób (N=535 wiek=23,09/13,42; dorośli N=370; dzieci N=166 wiek=13,84/1,20)
Trafność (model z bifaktorem)
Wersja | Chi | df | GFI | AGFI | CFI | IFI | TLI | RMSEA | PCLOSE | |
Wszyscy | 2,011 | 587 | .880 | .857 | .513 | .542 | .447 | .044[.040-.047] | .999 | |
Rasch Dorośli | 1,688 | 270 | .892 | .860 | .860 | .687 | .584 | .046[.039-.053] | .812 | |
Dzieci | 1,364 | 249 | .861 | .818 | .890 | .896 | .864 | .047[.034-.059] | .297 | |
Rasch Dzieci | 1,233 | 104 | .823 | .738 | .720 | .796 | .634 | .052[.002-.080] | 434 |
Rzetelność
Skala | Dorośli | Dzieci | Dzieci>14 | Rasch Dorośli | Rasch Dzieci>14 |
1 | .724 | .713 | .824 | .713 | .764 |
2 | .839 | .672 | .710 | .839 | .710 |
3 | .643/.662(-c10) | .449 | .509 | – | – |
4 | .868 | .432/.544 (-c11) | .513 | – | – |
5 | .837 | .672 | .731 | .837 | .644 |
6 | .720 | .641 | .630 | .681/.723(-c22) | .630 |
7 | .714 | .421 | .413 | .714 | .413 |
8 | .707/.740(-c3) | .732 | .632/.743(-c15) | .707/.740(-c3) | .632/.743(-c15) |
Dzieci i adolescenci
Test składający się z 25 pozycji, w tym 9 negatywnie sformułowanych (7, 10, 17, 19, 22, 26, 30, 33 i 36), co oznacza, że 12 pozycji traktuje się jako buforowe
Świadomość doznań wewnętrznych SDW= c1+c14+c34/3
Świadomość doznań zewnętrznych SDZ= c9+c21+c27/3
Świadome działanie SWD = 18-c10-c17-c26/3
Akceptacja i Nieosądzanie AKN= 6+c7+c11-c36/3
Decentracja i Niereaktywność DCN= c20+c25+c28/3
Otwartość OTW =24-c19-c22-c30-c33/4
Relatywizacja REL = c23+c31+c35/3
Wgląd WGL= c6+c15+c24/3
Model Fit Summary
CMIN
Model | NPAR | CMIN | DF | P | CMIN/DF |
---|---|---|---|---|---|
Default model | 77 | 270,682 | 250 | ,176 | 1,083 |
Saturated model | 325 | ,000 | 0 | ||
Independence model | 25 | 452,088 | 300 | ,000 | 1,507 |
Zero model | 0 | 2062,500 | 325 | ,000 | 6,346 |
RMR, GFI
Model | RMR | GFI | AGFI | PGFI |
---|---|---|---|---|
Default model | ,133 | ,869 | ,829 | ,668 |
Saturated model | ,000 | 1,000 | ||
Independence model | ,312 | ,781 | ,763 | ,721 |
Zero model | ,446 | ,000 | ,000 | ,000 |
Baseline Comparisons
Model | NFI Delta1 |
RFI rho1 |
IFI Delta2 |
TLI rho2 |
CFI |
---|---|---|---|---|---|
Default model | ,401 | ,282 | ,898 | ,837 | ,864 |
Saturated model | 1,000 | 1,000 | 1,000 | ||
Independence model | ,000 | ,000 | ,000 | ,000 | ,000 |
FMIN
Model | FMIN | F0 | LO 90 | HI 90 |
---|---|---|---|---|
Default model | 1,640 | ,125 | ,000 | ,392 |
Saturated model | ,000 | ,000 | ,000 | ,000 |
Independence model | 2,740 | ,922 | ,599 | 1,293 |
RMSEA
Model | RMSEA | LO 90 | HI 90 | PCLOSE |
---|---|---|---|---|
Default model | ,022 | ,000 | ,040 | ,998 |
Independence model | ,055 | ,045 | ,066 | ,194 |
HOELTER
Model | HOELTER .05 |
HOELTER .01 |
---|---|---|
Default model | 176 | 186 |
Independence model | 125 | 132 |
Zero model | 30 | 31 |
Dorośli
Test składający się z 37 pozycji, w tym 9 negatywnie sformułowanych (7, 10, 17, 19, 22, 26, 30, 33 i 36)
Gewahrsein gegenüber inneren Erfahrungen = Świadomość doznań wewnętrznych SDW = c1+c5+c14+c29+c34/5
Gewahrsein gegenüber äusseren Erfahrungen = Świadomość doznań zewnętrznych SDZ = c9+c18+c21+c27/4
bewusstes Handeln, Gegenwärtigkeit = Świadome działanie SWD = 18-c10+c12-c17-c26/4
annehmende, nicht-urteilende, mitfühlende Haltung = Akceptacja Nieosądzanie AKN =12+c2-c7+c11+c32-c36/5
nicht-reaktive, dezentrierte Orientierung = Decentracja Niereaktywność DCN = c8+c13+c16+c20+c25+c28/6
offene, nichtvermeidende Haltung = Otwartość OTW = 24-c19-c22-c30-c33/4
Relativierung = Relatywizacja REL = c4+c23+c31+c35/4
einsichtsvolles Verstehen = Wgląd WGL= c3+c6+c15+c24+c37/5
Model Fit Summary
CMIN
Model | NPAR | CMIN | DF | P | CMIN/DF |
---|---|---|---|---|---|
Default model | 115 | 949,064 | 588 | ,000 | 1,614 |
Saturated model | 703 | ,000 | 0 | ||
Independence model | 37 | 1482,804 | 666 | ,000 | 2,226 |
Zero model | 0 | 6586,000 | 703 | ,000 | 9,368 |
RMR, GFI
Model | RMR | GFI | AGFI | PGFI |
---|---|---|---|---|
Default model | ,104 | ,856 | ,828 | ,716 |
Saturated model | ,000 | 1,000 | ||
Independence model | ,266 | ,775 | ,762 | ,734 |
Zero model | ,308 | ,000 | ,000 | ,000 |
Baseline Comparisons
Model | NFI Delta1 |
RFI rho1 |
IFI Delta2 |
TLI rho2 |
CFI |
---|---|---|---|---|---|
Default model | ,360 | ,275 | ,596 | ,499 | ,558 |
Saturated model | 1,000 | 1,000 | 1,000 | ||
Independence model | ,000 | ,000 | ,000 | ,000 | ,000 |
FMIN
Model | FMIN | F0 | LO 90 | HI 90 |
---|---|---|---|---|
Default model | 2,666 | 1,014 | ,789 | 1,262 |
Saturated model | ,000 | ,000 | ,000 | ,000 |
Independence model | 4,165 | 2,294 | 1,992 | 2,619 |
RMSEA
Model | RMSEA | LO 90 | HI 90 | PCLOSE |
---|---|---|---|---|
Default model | ,042 | ,037 | ,046 | ,998 |
Independence model | ,059 | ,055 | ,063 | ,000 |
HOELTER
Model | HOELTER .05 |
HOELTER .01 |
---|---|---|
Default model | 243 | 252 |
Independence model | 175 | 181 |
Zero model | 42 | 43 |