PKU-39
Radoń, S. (2014). Validation of the Polish adaptation of the Five Facet Mindfulness Questionnaire. Annals of Psychology, 17(4), 737-760.
The psychometric properties of the Polish FFMQ were assessed in a sample of 800 (200 artistic gifted young people 15 – 19 y.o. and 600 adults 20-50 y.o.) with reliability analysis and validity (confirmatory factor analyses and by relating the FFMQ to others measures of psychological symptoms (neuroticism, emotional stability, rumination, openness to experience, extraversion and reflection). The results confirmed reliability (Alfa-Cronbach=0,73-0,86) besides scale Nonreactivity (Alfa-Cronbach=0,65-0,66) and validity (2-ordered 4-factor model with Observe isolated) of Polish FFMQ for nonclinical populations 15-50 y.o. Replications in meditating samples and patients are needed.
Poniżej znajduje się zbiór twierdzeń dotyczących Twoich przeżyć. Używając skali 1-5 zaznacz odpowiednią cyfrę określającą, jak często miałeś/aś podobne przeżycia.
1 ——————– 2 ——————- 3 —————— 4 ——————— 5
(Prawie) nigdy Bardzo rzadko Czasami Często (Prawie) zawsze
- Nie mam przymusu reagowania na emocje, które odczuwam
- Kiedy chodzę, zwracam uwagę na wrażenia docierające z mojego poruszającego się ciała
- Mam trudności w koncentrowaniu się na tym, co dzieje się tu i teraz
- Łatwo znajduję słowa, aby opisać swoje uczucia
- Krytykuję się za to, że mam nieracjonalne i niestosowne uczucia
- Obserwuję swoje uczucia bez zatracania się w nich
- Gdy biorę prysznic lub się kąpię, zwracam uwagę na odczucia wywoływane przez wodę na moim ciele
- Funkcjonuję jak automat, nie uświadamiając sobie tego, co robię
- Mogę łatwo opisać w słowach swoje wierzenia, opinie i oczekiwania
- Mówię sobie, że nie powinienem/nam odczuwać czegoś w sposób, w jaki to robię
- W trudnych sytuacjach potrafię „wyluzować się” bez natychmiastowego reagowania
- Jedząc lub pijąc odczuwam różne z tym związane wrażenia cielesne i emocje
- Pochopnie angażuję się w różne czynności bez zwracania na nie uwagi
- Trudno mi znaleźć słowa, aby opisać to, o czym myślę
- Uważam, że niektóre z moich myśli są nienormalne albo złe i nie powinienem/nam w ten sposób myśleć
- Gdy jestem opanowany/a przez straszliwe myśli i wyobrażenia, potrafię po prostu je zauważyć i nie reagować na nie
- Zwracam uwagę na takie wrażenia jak wiatr w moich włosach albo słońce na mojej twarzy
- Wykonuję zadania i prace automatycznie bez uświadamiania sobie tego, co robię
- Mam trudności w wymyśleniu adekwatnych słów, które wyraziłyby, co myślę o różnych sprawach
- Oceniam, czy moje myśli są dobre czy złe
- Gdy jestem przerażony/a myślami i wyobrażeniami, szybko dochodzę do równowagi i czuję spokój.
- Zwracam uwagę na takie dźwięki jak tykanie zegara, śpiew ptaków albo dźwięk przejeżdżających samochodów
- Uważam siebie za kogoś, kto robi pewne rzeczy bez zwracania na nie uwagi
- Kiedy odczuwam jakieś wrażenia płynące z mojego ciała, trudno mi je opisać, ponieważ nie potrafię znaleźć odpowiednich słów
- Mówię sobie, że nie powinienem/nam myśleć w ten sposób, w jaki właśnie myślę
- Gdy mam rozpaczliwe myśli i wyobrażenia, robię „krok w tył’, uświadamiam je sobie i nie pozwalam, aby mnie całkowicie opanowały
- Odczuwam zapachy i aromaty różnych rzeczy
- Kiedy coś robię, mój umysł ciągle wędruje i łatwo się rozpraszam
- Nawet, gdy czuję ogromny niepokój, mogę znaleźć odpowiednie słowa, aby to wyrazić
- Myślę, że niektóre z moich emocji są nieodpowiednie i nie powinienem/am ich odczuwać
- Gdy mam rozpaczliwe myśli i wyobrażenia, po prostu je zauważam i pozwalam, aby sobie odeszły
- Zauważam takie elementy w sztuce i przyrodzie, jak kolory, kształty, struktura oraz wzory światła i cienia
- Nie zwracam uwagi na to, co robię, ponieważ marzę, martwię się lub coś innego mnie rozprasza
- Moją naturalną tendencją jest opisywanie słowami swoich doświadczeń
- Potępiam się za to, że mam nieracjonalne pomysły i idee
- Zwracam uwagę na to, jak moje emocje wpływają na moje myśli i czyny
- Łatwo się rozpraszam
- Zwykle potrafię dosyć szczegółowo opisać, jak się czuję w danym momencie
- Oceniam się jako dobry/a lub zły/a w zależności od tego, czego dotyczą moje myśli i wyobrażenia.
SKALE
PKU |
|||||||||
1 | 2 | 3’ | 4 | 5’ | |||||
6 | 7 | 8’ | 9 | 10’ | |||||
11 | 12 | 13’ | 14’ | 15’ | |||||
16 | 17 | 18’ | 19’ | 20’ | |||||
21 | 22 | 23’ | 24’ | 25’ | |||||
26 | 27 | 28’ | 29 | 30’ | |||||
31 | 32 | 33’ | 34 | 35’ | |||||
– | 36 | 37’ | 38 | 39’ | |||||
NR | OB | ŚD | OP | NS |
Uwaga: apostrof ‘ – punktacja odwrotna
Revision (Radoń, 2015) – bifactor model best fit
Model Fit Summary
CMIN
Model | NPAR | CMIN | DF | P | CMIN/DF |
---|---|---|---|---|---|
Default model | 129 | 1264,983 | 651 | ,000 | 1,943 |
Saturated model | 780 | ,000 | 0 | ||
Independence model | 39 | 6507,309 | 741 | ,000 | 8,782 |
RMR, GFI
Model | RMR | GFI | AGFI | PGFI |
---|---|---|---|---|
Default model | ,059 | ,902 | ,883 | ,753 |
Saturated model | ,000 | 1,000 | ||
Independence model | ,182 | ,481 | ,454 | ,457 |
Baseline Comparisons
Model | NFI Delta1 |
RFI rho1 |
IFI Delta2 |
TLI rho2 |
CFI |
---|---|---|---|---|---|
Default model | ,806 | ,779 | ,895 | ,879 | ,894 |
Saturated model | 1,000 | 1,000 | 1,000 | ||
Independence model | ,000 | ,000 | ,000 | ,000 | ,000 |
Parsimony-Adjusted Measures
Model | PRATIO | PNFI | PCFI |
---|---|---|---|
Default model | ,879 | ,708 | ,785 |
Saturated model | ,000 | ,000 | ,000 |
Independence model | 1,000 | ,000 | ,000 |
NCP
Model | NCP | LO 90 | HI 90 |
---|---|---|---|
Default model | 613,983 | 517,011 | 718,738 |
Saturated model | ,000 | ,000 | ,000 |
Independence model | 5766,309 | 5511,879 | 6027,273 |
FMIN
Model | FMIN | F0 | LO 90 | HI 90 |
---|---|---|---|---|
Default model | 2,112 | 1,025 | ,863 | 1,200 |
Saturated model | ,000 | ,000 | ,000 | ,000 |
Independence model | 10,864 | 9,627 | 9,202 | 10,062 |
RMSEA
Model | RMSEA | LO 90 | HI 90 | PCLOSE |
---|---|---|---|---|
Default model | ,040 | ,036 | ,043 | 1,000 |
Independence model | ,114 | ,111 | ,117 | ,000 |
AIC
Model | AIC | BCC | BIC | CAIC |
---|---|---|---|---|
Default model | 1522,983 | 1541,445 | 2090,187 | 2219,187 |
Saturated model | 1560,000 | 1671,628 | 4989,605 | 5769,605 |
Independence model | 6585,309 | 6590,891 | 6756,790 | 6795,790 |
ECVI
Model | ECVI | LO 90 | HI 90 | MECVI |
---|---|---|---|---|
Default model | 2,543 | 2,381 | 2,717 | 2,573 |
Saturated model | 2,604 | 2,604 | 2,604 | 2,791 |
Independence model | 10,994 | 10,569 | 11,430 | 11,003 |
HOELTER
Model | HOELTER .05 |
HOELTER .01 |
---|---|---|
Default model | 337 | 350 |
Independence model | 75 | 77 |
SW PKU-24
Radoń, S., Rydzewska, M. (2018). Validation of the Polish version of the Short Form of the Five Facet Mindfulness Questionnaire, Annals of Psychology, 21(3), 279-298.
Psychometric properties of the Polish version were assessed in a sample of 885 individuals: 710 meditation naïve (128 high school students 15-19 y.o. and 582 undergraduate and graduate students 20-50 y.o.) and 175 meditation advanced (a mixed population of persons trained in the Buddhist Karma Kagyu tradition 17-63 y.o.). The results confirmed reliability (internal consistency α=0.72-0.75; temporal stability r=0.66-0.91; discriminant validity – r=0.75-0.89), internal validity (the nonhierarchical 5-factor model: χ2/df=1.80; GFI=0.95; AGFI=0.94; CFI=0.94; RMSEA=0.04 [0.02-0.06]; PCLOSE=0.99) and convergent validity of the Polish adaptation for nonclinical, meditation naïve and advanced, population of age 15-63. The FFMQ-SF proved effective for measuring mindfulness in non-clinical, meditation naïve, and experienced Polish samples. Further replications in clinical samples are needed.
=
Poniżej znajduje się zbiór twierdzeń dotyczących Twoich codziennych przeżyć. Używając skali 1-5 wybierz odpowiednią cyfrę określającą, jak często miałeś/aś podobne przeżycia w ostatnim miesiącu (albo w innym dowolnie wybranym okresie). Bardzo proszę odpowiadaj zgodnie z tym, co doświadczałeś a nie według tego, jak powinieneś czuć.
1 ——————– 2 ——————- 3 —————— 4 ——————— 5
(Prawie) nigdy Bardzo rzadko Czasami Często (Prawie) zawsze
1. Łatwo znajduję słowa, aby opisać swoje uczucia
2. Mogę łatwo opisać w słowach swoje wierzenia, opinie i oczekiwania
3. Obserwuję swoje uczucia bez zatracania się w nich
4. Mówię sobie, że nie powinienem/nam odczuwać czegoś w sposób, w jaki to robię
5. Trudno mi znaleźć słowa, aby opisać to, o czym myślę
6. Zwykle zwracam uwagę na takie wrażenia jak wiatr w moich włosach albo słońce na mojej twarzy
7. Oceniam, czy moje myśli są dobre czy złe
8. Mam trudności w koncentrowaniu się na tym, co dzieje się tu i teraz
9. Gdy jestem opanowany/a przez straszliwe myśli i wyobrażenia, potrafię po prostu je zauważyć i nie reagować na nie
10. Zwracam uwagę na takie dźwięki jak tykanie zegara, śpiew ptaków albo dźwięk przejeżdżających samochodów
11. Kiedy odczuwam jakieś wrażenia płynące z mojego ciała, trudno mi je opisać, ponieważ nie potrafię znaleźć odpowiednich słów
12. Funkcjonuję jak automat, nie uświadamiając sobie tego, co robię
13. Gdy jestem przerażony/a myślami i wyobrażeniami, szybko dochodzę do równowagi i czuję spokój.
14. Mówię sobie, że nie powinienem/nam myśleć w ten sposób, w jaki właśnie myślę
15. Odczuwam zapachy i aromaty różnych rzeczy
16. Nawet, gdy czuję ogromny niepokój, mogę znaleźć odpowiednie słowa, aby to wyrazić
17. Pochopnie angażuję się w różne czynności bez zwracania na nie uwagi
18. W trudnych sytuacjach potrafię „wyluzować się” bez natychmiastowego reagowania
19. Myślę, że niektóre z moich emocji są nieodpowiednie i nie powinienem/am ich odczuwać
20. Zauważam takie elementy w sztuce i przyrodzie, jak kolory, kształty, struktura oraz wzory światła i cienia
21. Gdy mam rozpaczliwe myśli i wyobrażenia, po prostu je zauważam i pozwalam, aby sobie odeszły
22. Wykonuję zadania i prace automatycznie bez uświadamiania sobie tego, co robię
23. Uważam siebie za kogoś, kto robi pewne rzeczy bez zwracania na nie uwagi
24. Krytykuję się za to, że mam nieracjonalne pomysły i idee
SKALE
NIEREAKTYWNOŚĆ = 3+9+13+18+21/5 |
OBSERWACJA = 6+10+15+20/4= |
ŚWIADOME DZIAŁNIE = 8’+12’+17’+22’+23’/5 |
OPISYWANIE = 1+2+5’+11’+16/5 |
NIEOSĄDZANIE = 4’+7’+14’+19’+24’/5 |
Revision (Radoń, 2015) – bifactor model best fit
Model Fit Summary
CMIN
Model | NPAR | CMIN | DF | P | CMIN/DF |
---|---|---|---|---|---|
Default model | 72 | 569,885 | 228 | ,000 | 2,499 |
Saturated model | 300 | ,000 | 0 | ||
Independence model | 24 | 1278,131 | 276 | ,000 | 4,631 |
Zero model | 0 | 8736,000 | 300 | ,000 | 29,120 |
RMR, GFI
Model | RMR | GFI | AGFI | PGFI |
---|---|---|---|---|
Default model | 3,555 | ,935 | ,914 | ,710 |
Saturated model | ,000 | 1,000 | ||
Independence model | 6,043 | ,854 | ,841 | ,785 |
Zero model | 13,505 | ,000 | ,000 | ,000 |
Baseline Comparisons
Model | NFI Delta1 |
RFI rho1 |
IFI Delta2 |
TLI rho2 |
CFI |
---|---|---|---|---|---|
Default model | ,554 | ,460 | ,674 | ,587 | ,659 |
Saturated model | 1,000 | 1,000 | 1,000 | ||
Independence model | ,000 | ,000 | ,000 | ,000 | ,000 |
Parsimony-Adjusted Measures
Model | PRATIO | PNFI | PCFI |
---|---|---|---|
Default model | ,826 | ,458 | ,544 |
Saturated model | ,000 | ,000 | ,000 |
Independence model | 1,000 | ,000 | ,000 |
NCP
Model | NCP | LO 90 | HI 90 |
---|---|---|---|
Default model | 341,885 | 275,450 | 416,004 |
Saturated model | ,000 | ,000 | ,000 |
Independence model | 1002,131 | 894,773 | 1117,005 |
FMIN
Model | FMIN | F0 | LO 90 | HI 90 |
---|---|---|---|---|
Default model | ,783 | ,470 | ,378 | ,571 |
Saturated model | ,000 | ,000 | ,000 | ,000 |
Independence model | 1,756 | 1,377 | 1,229 | 1,534 |
RMSEA
Model | RMSEA | LO 90 | HI 90 | PCLOSE |
---|---|---|---|---|
Default model | ,045 | ,041 | ,050 | ,948 |
Independence model | ,071 | ,067 | ,075 | ,000 |
AIC
Model | AIC | BCC | BIC | CAIC |
---|---|---|---|---|
Default model | 713,885 | 719,006 | 1044,485 | 1116,485 |
Saturated model | 600,000 | 621,337 | 1977,502 | 2277,502 |
Independence model | 1326,131 | 1327,838 | 1436,332 | 1460,332 |
Zero model | 8736,000 | 8736,000 | 8736,000 | 8736,000 |
ECVI
Model | ECVI | LO 90 | HI 90 | MECVI |
---|---|---|---|---|
Default model | ,981 | ,889 | 1,082 | ,988 |
Saturated model | ,824 | ,824 | ,824 | ,853 |
Independence model | 1,822 | 1,674 | 1,979 | 1,824 |
Zero model | 12,000 | 11,586 | 12,423 | 12,000 |
HOELTER
Model | HOELTER .05 |
HOELTER .01 |
---|---|---|
Default model | 338 | 359 |
Independence model | 180 | 191 |
Zero model | 29 | 30 |
PKU-15
(Kaplunenko i Kuchyna, 2021; adaptacja PL: Radoń, 2025, w druku)
Proszę ocenić każde z poniższych stwierdzeń, korzystając z sugerowanej skali: 1 – nigdy lub bardzo rzadko; 2 – rzadko; 3 – czasami; 4 – często; 5 – bardzo często lub zawsze.
- Kiedy biorę prysznic lub kąpiel, zauważam uczucie wody na ciele.
- Potrafię dobrze dobierać słowa opisujące moje uczucia.
- Nie skupiam się na tym, co robię, ponieważ śnię, martwię się lub jestem rozproszony w inny sposób.
- Uważam, że niektóre moje myśli są błędne oraz złe i nie powinienem tak myśleć.
- Kiedy niepokoją mnie myśli lub obrazy, odrywam się od nich i jestem ich świadomy, ale nie zajmują one całej mojej uwagi.
- Zauważam, jak jedzenie i napoje wpływają na moje myśli, odczucia cielesne i emocje.
- Trudno mi dobrać odpowiednie słowa, żeby wyrazić swoją postawę.
- Pracę i zadania wykonuję mechanicznie, nie zdając sobie sprawy z tego, co robię.
- Uważam, że niektóre moje emocje są złe i niewłaściwe i nie powinnam ich odczuwać.
- Kiedy mam niepokojące myśli i obrazy, jestem w stanie po prostu odnotować ich wystąpienie, bez reagowania.
- Zwracam uwagę na doznania takie jak wiatr we włosach i słońce na twarzy.
- Nawet jeśli jestem strasznie zdenerwowany, potrafię wyrazić swój stan słowami.
- Zauważam, że robię coś, nie zwracając na to uwagi.
- Mówię sobie, że nie powinienem czuć się tak, jak teraz.
- Kiedy nachodzą mnie niepokojące myśli i obrazy, po prostu je zauważam i pozwalam im odejść.
Obliczanie wyników (średnia arytmetyczna w skali)
Obserwowanie (1, 6, 11).
Opisywanie (2, 7R, 12).
Świadome działanie” (3R, 8R, 13R).
Nieocenianie (#4R, 9R, 14R).
Niereaktywność (5, 10, 15).
UWAGA:
R – odwrotna punktacja
# – twierdzenie buforowe
Model Fit Summary
CMIN
Model | NPAR | CMIN | DF | P | CMIN/DF |
---|---|---|---|---|---|
Default model | 55 | 118,682 | 65 | ,000 | 1,826 |
Saturated model | 120 | ,000 | 0 | ||
Independence model | 15 | 1279,470 | 105 | ,000 | 12,185 |
RMR, GFI
Model | RMR | GFI | AGFI | PGFI |
---|---|---|---|---|
Default model | ,040 | ,978 | ,960 | ,530 |
Saturated model | ,000 | 1,000 | ||
Independence model | ,171 | ,759 | ,725 | ,664 |
Baseline Comparisons
Model | NFI Delta1 |
RFI rho1 |
IFI Delta2 |
TLI rho2 |
CFI |
---|---|---|---|---|---|
Default model | ,907 | ,850 | ,956 | ,926 | ,954 |
Saturated model | 1,000 | 1,000 | 1,000 | ||
Independence model | ,000 | ,000 | ,000 | ,000 | ,000 |
Parsimony-Adjusted Measures
Model | PRATIO | PNFI | PCFI |
---|---|---|---|
Default model | ,619 | ,562 | ,591 |
Saturated model | ,000 | ,000 | ,000 |
Independence model | 1,000 | ,000 | ,000 |
NCP
Model | NCP | LO 90 | HI 90 |
---|---|---|---|
Default model | 53,682 | 26,988 | 88,207 |
Saturated model | ,000 | ,000 | ,000 |
Independence model | 1174,470 | 1062,910 | 1293,453 |
FMIN
Model | FMIN | F0 | LO 90 | HI 90 |
---|---|---|---|---|
Default model | ,171 | ,077 | ,039 | ,127 |
Saturated model | ,000 | ,000 | ,000 | ,000 |
Independence model | 1,838 | 1,687 | 1,527 | 1,858 |
RMSEA
Model | RMSEA | LO 90 | HI 90 | PCLOSE |
---|---|---|---|---|
Default model | ,034 | ,024 | ,044 | ,997 |
Independence model | ,127 | ,121 | ,133 | ,000 |
AIC
Model | AIC | BCC | BIC | CAIC |
---|---|---|---|---|
Default model | 228,682 | 231,270 | 478,755 | 533,755 |
Saturated model | 240,000 | 245,647 | 785,614 | 905,614 |
Independence model | 1309,470 | 1310,176 | 1377,672 | 1392,672 |
ECVI
Model | ECVI | LO 90 | HI 90 | MECVI |
---|---|---|---|---|
Default model | ,329 | ,290 | ,378 | ,332 |
Saturated model | ,345 | ,345 | ,345 | ,353 |
Independence model | 1,881 | 1,721 | 2,052 | 1,882 |
HOELTER
Model | HOELTER .05 |
HOELTER .01 |
---|---|---|
Default model | 498 | 554 |
Independence model | 71 | 78 |
Model Validity Measures
Validity Analysis
CR | AVE | MSV | MaxR(H) | OB | OP | SD | NS | NR | MNF | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
OB | 0,604 | 0,346 | 0,011 | 0,642 | 0,588 | |||||
OP | 0,570 | 0,327 | 0,101 | 0,637 | 0,107† | 0,572 | ||||
SD | 0,619 | 0,361 | 0,268 | 0,655 | 0,019 | 0,234** | 0,601 | |||
NS | 0,598 | 0,332 | 0,268 | 0,598 | -0,018 | 0,317*** | 0,518*** | 0,576 | ||
NR | 0,509 | 0,260 | 0,096 | 0,520 | 0,013 | 0,195* | 0,172* | 0,310*** | 0,510 | |
MNF | 0,042 | 0,053 | 0,000 | 0,516 | ⁂ | ⁂ | ⁂ | ⁂ | ⁂ | 0,231 |