Fryburski Inwentarz Uważności

Fryburski Inwentarz Uważności
(Wallach i in., 2006; polska adaptacja: Radoń, 2017)

 

Celem tego testu jest opis twojej uważności. Zaopiniuj każde zdanie jak najlepiej możesz. Odpowiadaj dokładnie i spontanicznie jak to tylko możliwe. Nie ma tutaj złych ani dobrych odpowiedzi. Dla nas jest tylko ważne twoje własne doświadczenie. Dziękujemy za poświęcony trud

1 ———————– 2 ———————– 3 ———————- 4

Rzadko                      Czasami                        Dość często             Prawie zawsze

 

1. Jestem otwarty/a na doświadczenia, które wydarzają się w obecnej chwili.
2. Mam różne odczucia swojej fizyczności w zależności od tego, czy jem, gotuję, myję się lub mówię.
3. Gdy zauważę, że jestem roztargniony, delikatnie wracam do doświadczania tu i teraz
4. Jestem w stanie docenić samego siebie.
5. Zwracam uwagę na to, co dzieje się poza moim działaniem
6. Dostrzegam swoje błędy i trudności bez osądzania ich.
7. Czuję, czego doświadczam tu i teraz.
8. Akceptuję nieprzyjemne przeżycia.
9. Jestem dla siebie wyrozumiały/a, gdy dzieje się coś złego.
10. Obserwuję swoje myśli bez zatracania się w nich.
11. W trudnych sytuacjach potrafię „wyluzować” bez natychmiastowego odreagowywania.
12. Doświadczam momentów wewnętrznego spokoju i radości nawet wtedy, gdy sytuacja jest napięta i stresująca.
13. Jestem niecierpliwy/a wobec siebie i innych.
14. Potrafię się śmiać w sytuacjach, w których zauważam, jak sam/a utrudniam sobie życie.

Model	χ 2	df	GFI	AGFI	CFI	PCLOSE	RMSEA
1-czynnikowy (wiek 20-50)	1,45	.94	.92		.92	.68	.04

 

Niepublikowane dane (2025): Model 2-czynnikowy z bifaktorem

Obserwacja = f1+f2+f3+f5+f7+f10/6
Akceptacja = f4+f6+f8+f9+f11+f12+f13+f14/8

Table 1
Confirmatory factor analysis coefficients

Model	χ 2	df	GFI	AGFI	CFI	PCLOSE	RMSEA
Bifactor (wiek 15-50)	1,136	61	.932	.883	.984	.774	.033[.000-.066