Uważność w kontekście różnych tradycji duchowych

Ostatnio coraz częściej pojawiają się różne – ale równocześnie bardzo spójne – zastrzeżenie wobec niektórych aspektów praktykowania uważności. Środowiska związane z buddyzmem wskazują, że obecnie medytację często traktuje się jako aktywność pozbawioną krytycznego myślenia oraz konsekwencji etycznych i

Trening Uważności Kraków – 02.10.2018 – 20.11.2018

Trening Uważności Kraków – 02.10.2018 – 20.11.2018

Trening mindfulness składa się z 5 spotkań obejmujących 10 godzin zajęć dydaktycznych. Kurs prowadzi Michael Sanderson, jeden z najbardziej doświadczonych nauczycieli Mindfulness w Polsce.

Program kursu

2.10 Wprowadzenie – Czym jest Mindfulness?
Przebudzając się z autopilota
9.10 Mając ciało na

MBCT w Krakowie 8 maj

MBCT w Krakowie 8 maj

UWAGA: pierwsza krakowska edycja Kognitywnej terapii opartej na uważności MBCT od 8. maja 2018 roku

Mindfulness-based cognitivie therapy MBCT to terapeutyczna wersja klasycznego programu Mindfulness-based stres reduction MBSR Jona Kabat-Zinna. MBCT został stworzony przez  zespół badaczy i