Odosobnienie Lubogoszcz oraz kurs mindfulness online marzec

Odosobnienie Lubogoszcz oraz kurs mindfulness online marzec

Uwaga: zmieniony termin na marzec!!!

Miejsce

Baza szkoleniowa u podnóża Góry Lubogoszcz (Kasinka Mała) Beskid Wyspowy, 56 km od Krakowa. Ośrodek położony jest pośród lasów Beskidu Wyspowego na wysokości 600 m n.p.m. i zapewnia warunki do przeżycia doświadczenia wyciszenia w

Uważność w kontekście różnych tradycji duchowych

Ostatnio coraz częściej pojawiają się różne – ale równocześnie bardzo spójne – zastrzeżenie wobec niektórych aspektów praktykowania uważności. Środowiska związane z buddyzmem wskazują, że obecnie medytację często traktuje się jako aktywność pozbawioną krytycznego myślenia oraz konsekwencji etycznych i

Trening Uważności Kraków – 02.10.2018 – 20.11.2018

Trening Uważności Kraków – 02.10.2018 – 20.11.2018

Trening mindfulness składa się z 5 spotkań obejmujących 10 godzin zajęć dydaktycznych. Kurs prowadzi Michael Sanderson, jeden z najbardziej doświadczonych nauczycieli Mindfulness w Polsce.

Program kursu

2.10 Wprowadzenie – Czym jest Mindfulness?
Przebudzając się z autopilota
9.10 Mając ciało na

Czy medytacja pozwala przetrwać trudny czas?

Znana jest historia uwięzionych – przez 17 dni w zalanej wodą jaskini – 12 tajskich chłopców z drużyny piłkarskiej oraz ich trenera. Komandosi z Navy Seals napisali po udanej akcji, że nie są pewni, czy to kwestia cudu, czy nauki,

MBCT w Krakowie 8 maj

MBCT w Krakowie 8 maj

UWAGA: pierwsza krakowska edycja Kognitywnej terapii opartej na uważności MBCT od 8. maja 2018 roku

Mindfulness-based cognitivie therapy MBCT to terapeutyczna wersja klasycznego programu Mindfulness-based stres reduction MBSR Jona Kabat-Zinna. MBCT został stworzony przez  zespół badaczy i